Petr Biheler

Můj dnešní svět zdraví

Jednoho podzimního rána (4:30) v minulém roce mě probudila úporná bolest v zádech. Pomalu a v předklonu jsem se přesunul na záchod, a když jsem se vrátil, zůstal jsem na posteli sedět, bolest byla odpovědí na každou změnu polohy. Postel byla naštěstí vyšší než obvykle, měla nemocniční výšku. Ten den jsem si nemohl bez cizí pomoci ani lehnout, ani přesednout na židli. Asi klasický houser (ústřel, lumbago) známý z doslechu v minulém století. Strávil jsem pak 10 dní na polohovací posteli v nemocnici na neurologii. Ještě v nemocnici bolesti zad ustoupily, ale ozvalo se mé koleno a se stejnou melodií.

Po odvozu z nemocnice se mi francouzské hole (vzpomínka na výměnu kyčelního kloubu) opět hodily. Můj problém byla samozřejmě obezita. Záda a/nebo dolní končetiny byly namáhány nadváhou nad 100 kg. Ani jsem se jim nedivil. Sám bych takovou zátěž také neunesl. Kvalita mého života se ovšem zhoršovala. Doporučované diety, přípravky nebo hladovění mi připadaly jako drastické a/nebo nereálné. Ing. Hajská z jičínské pobočky „Světa zdraví“ mě úspěšně převedla do systému rozumných stravovacích návyků a kvalitnějšího životního stylu.

Po 6 měsících jsem zatím zhubl o 10 kg, radikálně se změnil můj jídelníček. Denně se snažím chodit alespoň 50 minut kolem vsi. Bolesti zad a kolene zmizely už po ztrátě 3 kg! Nohy zatím neotékají a některé košile i kalhoty už zase mohu nosit  S hubnutím jsou (v mém případě) spojeny některé další důležité kroky, opatření nebo pomůcky:

  • konzultace ve Světě zdraví
  • elektrický polohovací rošt
  • program Kalorické tabulky (PC)
  • program Runtastic (mobilní telefon)
  • hole pro nordic walking
  • boty pro nordic walking
  • digitální kuchyňské váhy
  • tužka a záznamový blok
  • tobolky Omega 3
  • glukosamin sulfát (na klouby)
  • kvalitní potraviny včetně ovoce a zeleniny
  • pohyb na čerstvém vzduchu
  • vzpomínky na minulé gastrozážitky a předchozí hříchy (sladký život)
  • sledování (večerních) aktuálních televizních zpráv se nedoporučuje!

Dnes mi je už opravdu dobře.

Jičín, polovina dubna 2016

  Petr Biheler PO - Zkušenosti a reference klientů Světa zdraví JičínPetr Biheler - Zkušenosti a reference klientů Světa zdraví Jičín

Výše uvedené výsledky jsou pouze příklady konkrétních klientů, kteří již absolvovali program v naší poradně. Pro každého člověka funguje program odlišně, nezaručujeme proto, že program bude mít ve Vašem případě přesně stejné výsledky.

     Objednejte se na konzultaci s výživovým specialistou Světa zdraví PULS - Jičín

Fotogalerie

PH.jpg

Víte, že ...

... klienti již zhubli pod vedením výživových specialistů na pobočce v Jičíně 6.481 kg a celkem na všech pobočkách Světa zdraví již 419.600 kg? Ještě váháte nás navštívit?

 

 

TOPlist