Zdeňka Hradecká
Jsem starší žena a k tomu silná diabetička. Za svůj život jsem vyzkoušela spoustu diet, doplňků stravy na hubnutí, ale s žádnými úspěchy. Před čtyřmi roky jsem začala cvičit ve fit centru. Ubyly mi 3 kg, víc nic.
A pak jsem objevila SVĚT ZDRAVÍ. Hned jsem se tam zastavila a přihlásila se na první konzultaci. Bylo to měření, vážení a spousta otázek. To všechno potom moje dietní poradkyně zadala do počítače a dozvěděla jsem se jaký jsem typ člověka, které potraviny jsou pro mě vhodné, nevhodné a spoustu dalších rad. Z jídelníčku vyřadit tuky, sladkosti, bílé pečivo, uzeniny. Nahradit je hlavně zeleninou, ovocem, pečivo jíst jen celozrnné, pít hodně tekutin, a k tomu pohyb.
Výsledek se dostavil. Kilogramy a centimetry pomalu ubývaly, tuky se měnily na svaly. Za půl roku jsem zhubla 10 kg, v pase mi ubylo 11 cm. Dál chodím 3x týdně cvičit.
Hradecká Zdeňka
65 let
Jičín